昨日収穫したお野菜でーす。

このゴーヤはサントリーの本気野菜、
生でも食べれるという『デリシャスゴーヤ』です。
長さ27㎝×幅5.5㎝、体重278gでした。
トゲトゲがなく、つるっとしています。
初めて食べるので一応、生でサラダにしてみようと思っています。

シシトウは油を熱したフライパンに入れてから
触らず裏表3分ずつ焼きます。
両面にこんがり焦げ目がついたら塩こしょうして火を止めます。

緑長ナスは昨年と同じように
オリーブオイルで蒸し焼きにして麺つゆ＆おろし生姜で。

毎日採れたてのおいしく安全な夏野菜を
たーっぷりと頂いています♪